空を見上げることが少ない。

今は季節的な問題もあるけど
思いっきり、空を見上げて息をしたのはいつだっただろう。


空気が汚れている、だけじゃない
自分の心の中にも、問題がいっぱい。


下を向いて歩く、そんな習性を、癖を
はやく手放せるようにならなければ。

ちょっとしたことで起きる頭痛。。

それとセットでくるのが、耳下腺の痛み。腫れ。


大抵の原因は睡眠不足とストレス。

一度、20代のときになってからというもの

根治はしない。


収まることはあるけど
出ないこともおおいけれど


体調不良になると、どうしてもあの時代を思い出して欝・・・。


原因は、このときのことがきっかけだと知っているから。

足を坐禅の形に組めるようになったとき

ヨガの世界にも興味を持った。


発祥の場が同じエリアだから？



毎日するわけじゃないけど

腰を据えて何かをしないといけないときに、

10分位、この形になる。

毎日欠かせないこと。

しないと落ち着かないこと。


いっぱい当たり前の癖、習慣があるけど

わたしにとっては瞑想の時間がそう。



数分でもいい。たとえ1分でも。

何もかも離れて、深く深く、深く・・・。

気合、気持ち。


「気」


ってなんだろう。


ヒーリングとか、占いとか、瞑想とか
そういった事に興味を持ち出して

勉強をするようになってから、とても
「気」ってなんだろうって考えるようになった。


疲れるものっていう人もいる。

自由にコントロールできる人もいる。


正体って、一体なんだろう。